¿Qué es la depresión? Este es un trastorno mental que es muy común en todo el mundo.
Se caracteriza por la falta de motivación y sentimientos intensos de tristeza.
Hay muchos tipos de depresión.
Tipos de depresión
Mayor: Este es el más común. Cuando estás sufriendo de ella, por lo general te sientes triste, aburrido de la vida, e impotente para cambiar las cosas para mejor.
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En la mayoría de los casos, cuando tienes la condición tiendes a tener problemas para hacer frente a las actividades diarias, tales como el cuidado de tu familia o ir a trabajar.
Esto da lugar generalmente a dejar compromisos laborales y familiares y hacer que queden en el camino.
La depresión psicótica: Cuando la padeces, sufres de alucinaciones (auditivas o visuales).
Mania: También conocido como trastorno bipolar. Cuando la padeces, experimentas períodos mínimos emocionales dramáticos y euforia intensa alterna.
La distimia: Si la estás sufriendo, no estás profundamente deprimido. Los expertos dicen que cuando tienes esta condición tienes una sensación general de melancolía que desaparece después de algún tiempo.
La depresión atípica: Cuando estás teniendo esta condición por lo general tienes momentos de gran felicidad; sin embargo, te sientes triste por dentro. En la mayoría de los casos se tiende a culpar al exterior por tus sentimientos. Dos de los principales síntomas de esta condición son: comer en exceso y dormir en exceso.
Como combatir la depresión
Una de las mejores cosas acerca de la depresión es que puedes deshacerte de ella. Algunas de las maneras de deshacerse de ella son:
Medicamentos: Aquí es necesario consultar a un psiquiatra o médico. Después de analizar tu condición, el médico te dará antidepresivos. Los antidepresivos afectan los neurotransmisores y sustancias químicas en el cerebro que se ocupan de la regulación del humor.
Psicoterapia: Esta tiene por objeto ayudar a entender tu enfermedad y desarrollar estrategias de afrontamiento. Una de las mejores terapias que debes emprender es la terapia cognitivo-conductual. Esta te ayudará a cambiar la forma de pensar sobre una situación o experiencia determinada.
Aunque, los estudios de investigación han demostrado que la terapia cognitivo-conductual es muy eficaz, hay algunos casos en los que no funciona. Si este es el caso contigo, debes considerar la realización de la terapia de electroshock o la cirugía.
Conclusión
Esto es lo primero que necesitas saber sobre la depresión. Si sospechas que estás sufriendo de este padecimiento, no debes comenzar la medicación antes de que la condición sea confirmada por un profesional de salud mental.
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